Mein diesjähriges sportliches Hauptziel ist der Jungfrau-Marathon in einer Zeit unter 5 Stunden. Hier werde ich regelmässig über die Vorbereitung berichten und dabei meine Tipps mit euch teilen.
Der Jungfrau-Marathon. 42,195 Kilometer durch die schönste Bergregion der Alpen. Dieser Lauf strahlt seit langem eine grosse Faszination auf mich aus. Am 11. September 2021 soll es soweit sein. Ich werde zum dritten Mal daran teilnehmen, so Corona will. Der Lauf von 2020 musste wegen der Pandemie abgesagt werden. Mein Startplatz wurde auf das Folgejahr übertragen. Was macht die Faszination dieses Laufes aus?
Rund 4000 Läuferinnen und Läufer nehmen jährlich teil. Die Tradition will es, dass die Anmeldefrist am Valentinstag eröffnet wird. Innert wenigen Minuten sind jeweils alle Startplätze ausgebucht. 2021 wurde das Anmeldeportal nach 12 Minuten wieder geschlos-sen. Wer dabei sein will, muss sich den 14. Februar dick in der Agenda anstreichen!
Gestartet wird in Interlaken. Der Berg Jungfrau thront majestätisch über der Szenerie. Zuerst geht es flach durch Interlaken nach Bönigen, wo sich ein weiter Blick über den Brienzersee öffnet. Dann geht es leicht steigend entlang der Lütschine bis Lauter-brunnen. Links und rechts steigen die Felswände Kilometer hoch. Die Laufstrecke ist daher meist im kühlen Schatten. In den malerischen Dörfern wird man von einem begeisterten Publikum angefeuert. In Lauterbrunnen läuft man unter seinen weltberühmten Wasserfällen durch und macht eine Schlaufe auf flacher Strecke Richtung Stechelberg.
Beim Kilometer 25, zurück in Lauerbrunnen, ändert sich die Strecke komplett. Nun kommt "the Wall". Ab hier geht es die fast 500 Meter hohe Wand hinauf nach Wengen. Im weltbe-rühmten Kurort wird man wieder von einer grossen Publikumsschar angefeuert. Ab hier läuft man stets mit Blick auf das faszinierende Jungfrau-Marathon bergauf, ungefähr parallel zur Lauberhorn-Weltcup-Strecke. Bei Kilometer 37 betritt man die berühmte Gletschermoräne. Die Tradition will es, dass man hier von Bagpipers im schottischen Kilt angefeuert wird. Beim Eigergletscher ist auf 2200 Metern über Meer der höchste Punkt erreicht. Man hat 1829 Höhenmeter überwunden. Nun geht es bergab Richtung Kleine Scheidegg ins Ziel. Wenn die Beine noch mögen, ist es fast ein "Fliegen" auf diesen letzten Metern.
In diesem Blog werde ich regelmässig über meine Vorbereitung auf den Jungfrau Marathon 2021 berichten. Und darüber, was die Faszination des Trailrunnings ausmacht. Ich freue mich auf viele Rückmeldungen und spannende Diskussionen.
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